Le mot stress est souvent associée à des facteurs de stress que négatifs tels que la surcharge de travail et des complications de santé. Pourtant, il ya aussi une chose telle que le bon stress. C'est ce qu'on appelle eustress et ce terme a été inventé par le scientifique Hans Selye qui a créé la théorie du stress. Eu est grec pour le bien ou bien.
Selon Seyle, lorsque le corps réagit à des sentiments de peur, de colère et de douleur, il réagit également de manière similaire à des sentiments plus agréables tels que l'excitation, l'anticipation et l'accomplissement. Les deux types de facteurs de stress provoquent la sécrétion d'hormone qui peut produire un changement de la pression sanguine et d'autres effets dans le corps. La seule vraie différence entre le bon stress et mauvais stress, c'est que le type positif est dit ne pas être aussi nuisible à l'ensemble de l'organisme de bien-être. Facteurs de stress négatifs chroniques telles que le surmenage et l'anxiété sont pensés pour créer des effets négatifs durables sur le corps.
Hans Selye a commencé à étudier le concept de stress en 1936 à Montréal, l'Université McGill au Québec. Il a noté que le stress est la réponse du corps pour essayer de s'adapter au stress. Seyle a conclu que si le stress a été poursuivi ou chronique, un état pathologique ou insalubres pourraient en résulter. Parce que le stress affecte non seulement le corps physique, mais aussi mentalement et émotionnellement, bon stress peut ajouter à la santé et le bien-être de l'un d'une manière positive
Le bon stress peut créer des sentiments émotionnels de bien-être. Par exemple, la contrainte d'un étudiant en droit éprouve lorsque l'on étudie peut entraîner un fort sentiment d'accomplissement quand il ou elle passe l'examen du barreau et est capable de démarrer une carrière d'avocat. Le respect porté par bon stress peut aussi être vécue sur le jour du mariage de l'un ou pour remplir quelque chose de difficile mais enrichissante. Par exemple, un acteur peut ressentir le trac et ont des sentiments qui accompagnent de stress tels que les papillons dans la sensation de ventre, les mains moites et une accélération du rythme cardiaque, mais après la performance peut se sentir merveilleux d'avoir surmonté son / sa peur assez pour finir le jeu
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